솔직녀의 솔직한 블로그

예전에 올린 글, 다이어트와 거식증을 꽤 많은 분들이 읽어주셨다. 44 사이즈를 입기 위해 눈물나는 다이어트를 하는 여성분들의 블로그를 읽으면서 그 분들의 심정이 이해가 안되는 것은 아니었지만, 경험자로서 꼭 조언을 드리고 싶어졌다. 단기간에 10킬로, 20킬로를 빼는 것은 비교적 쉽다. 아주 쬐금 먹으면 체중은 금방 줄어든다. 문제는 장기간 그렇게 쬐금 먹으면 영양부족, 체력저하, 신체기능 저하 등등의 부작용이 나타난다는거다. 여성의 경우엔 생리도 없어지고 임신도 불가능해진다. 안 먹고 살빼는 방법의 가장 큰 부작용은 다들 아시겠지만, 요요현상이다. 나도 한참 안먹고 몸무게가 40킬로까지 … Read entire article »