섹스에도 요령이 있다는 건 누구나 인정하면서도 어떻게 해야 상대방과 나에게 더 만족스러운 섹스를 할 수 있는지 설명하긴 쉽지 않을 것이다. ‘섹스를 잘한다는 것은 상대방이 원하는 것이 무엇인지 알아서 그것을 선사하는 것’이지만, 그 단계에 이르기 전에 적어도 마스터해야 할 기본기는 익힐 필요가 있겠다.
여자분들 중에 누워서 다리만 벌려주면 그것만으로 남자가 만족할 것이라고 생각하는 분은 설마 계시지 않겠지만, 여성의 소극적이고 수동적인 태도 때문에 섹스가 재미없다고 하는 한국 남자들이 많다는 얘기가 심심치 않게 신문지상에 오르내린다. 사실 남자에게 모든 것을 맡기는 섹스는 여자입장에서도 그다지 재미있지 않다. 내 남자를 흥분시키면서 나도 즐길 수 있는 섹스를 위해 할 수 있는 기본기엔 어떤 것들이 있을까?
1. 조이기
레슬링이나 유도의 조이기를 상상하시면 곤란하다. 섹스에 있어 조이기는 겉으로는 드러나지 않는다. 양다리로 그의 허리를 꼭 조인다고 조여지는 것이 아니라는 얘기다. 케겔 운동이라고 들어보셨으리라. 쉽게 설명하면 오줌을 누다가 멈추려고 할 때 조여지는 근육, 그 근육을 운동하는 것이 케겔 운동이다. 5초간 조였다가 5초간 풀어주는 식으로 케겔 운동을 수시로 하면 섹스에도 도움이 되고 나이들어 요실금도 방지할 수 있다고 하니 지하철이나 버스에서 할 일 없을 때, 아니면 회사에서 심심할 때 자주 운동하자.
섹스시 남자가 삽입해서 피스톤 운동을 하는 동안 오줌누다가 참는 것 같이 그 근육을 조였다 풀었다 해주면 남자가 훨씬 강한 쾌감을 느낄 수 있을 뿐더러 여자도 페니스를 더 느낄 수 있다. 하면서 호흡도 조절해주면 유산소 운동의 효과도 덤으로 볼 수 있다.
2. 허리 사용
허리는 남성에게만 중요한 부위가 아니다. 여성도 섹스를 잘하려면 허리를 잘써야 한다. 남자가 위에서 삽입하는 정상위 체위를 시도할 때 남자의 리듬에 맞춰 허리를 위아래로 움직여주면 그를 더 깊이 느낄 수 있다. 최근에 처음으로 섹스를 시도한 한 여자후배가 삽입할 때의 어려움을 호소하길래 엉덩이 아래에 베게나 쿠션을 받치고 해보라 조언했다. 섹스에 익숙하지 않은 분이라면 남자가 위에서 삽입하는 정상위 체위를 시도할 때 허리와 엉덩이를 살짝 들어 주는 것이 큰 부담일 수 있다. 그럴때 베게나 쿠션을 이용하면 삽입하기 더 쉬운 자세를 무리없이 유지할 수 있다.
허리는 여성상위 체위를 시도할 때에 더욱 중요하다. 포르노나 야한 영화에 등장하는 여성상위 체위 장면을 보면 여자가 허리를 세우고 말타듯이 남자를 타는데, 그 자세는 시각적으로는 남성을 흥분시킬지 모르겠지만, 페니스를 제대로 자극하기엔 그다지 좋은 자세가 아니다. 꼿꼿이 세워 상하로 크게 움직이는 자세보다는 남자 위로 몸을 구부리고 온몸을 움직이기 보다 허리와 엉덩이를 주로 움직여주는 것이 조이기를 쉽게 하는데 도움이 된다.
3. 민감부위 공략
남성의 페니스 중에도 다른 부위보다 민감한 부위가 있다. 많은 남성들에게 있어 가장 민감한 부위는 귀두 (성기의 끝부분)에서 음경(성기의 몸통부분)으로 연결되는 부위다. 삽입을 하거나, 손이나 입으로 자극할 때 그 부위를 집중적으로 자극해주면 남자를 더욱 흥분시킬 수 있다.
물론 남자에 따라 민감한 부위가 조금씩 다를 수 있으므로 내 남자의 민감부위가 어디인지 우선 알아낼 필요가 있겠다.
4. 오감을 자극
시각: 남성이 시각적인 자극에 약하다는 것은 잘 알려진 사실. 섹스할 때 어두운 것을 선호하는 대부분의 여성들에 반해, 남성들은 상대방 여성의 모습을 볼 수 있을 정도의 조명을 선호한다고 하는데.. 물론 여성의 섹시한 모습을 보고 싶어하는 것이지 지루해 주겠다는 표정을 보고 싶어하는 것은 아닐 것이다. 섹스에 몰두하는 모습, 가끔은 미소짓는 얼굴을 보여주도록 하자.
청각: 침묵의 섹스라.. 상상만 해도 가슴이 답답해진다. 애가 들을까봐 맘껏 소리내지 못하고 섹스를 할 수 밖에 없는 상황이라면 어쩔 수 없겠지만, 그렇지 않다면 신음소리를 마음껏 내는 것만큼 섹스를 열띠게 하는 것도 없다. 나와 S는 오르가즘에 이를때 가끔 정말 우리가 생각해도 좀 심하다 싶게 소리를 지르고는 박장대소를 하는데, 그럴 때 마다 스트레스가 좌악 풀리는게 느껴진다.
촉각: 남자들도 여자들만큼은 아니지만 손길에 민감하다. 섹스하는 내내 그의 몸을 만져주는 것도 좋고, 삽입으로 사정하기 힘든 경우 손으로 페니스를 자극해주는 것은 당연한 절차.
후각: 꼭 향기로운 냄새만이 남성을 자극하는 것은 아니다. 샤워 후 풍기는 비누냄새, 샴푸냄새는 오히려 더 신선하게 느껴질 수 있다. 운동후 살짝 땀냄새가 나는 여자친구에게서 섹시함을 느낀다는 남자들도 많더라.
미각: 그의 혀를 막지 말자. 내 친구 하나는 혀로 받는 애무는 키스말고는 다 싫다고 하는데, 뭐 그런 여성분들도 있겠지만, 입과 혀가 더해지면 섹스는 더욱 흥미로와지게 마련이다. 미각을 자극하기 위해 음식을 이용할 수도 있다는건 말씀드리지 않아도 짐작하실듯.
5. 그러나 뭐니뭐니 해도…
가장 중요한 건 섹스에 집중하고 섹스를 즐기고 있다는 내 모습을 보여주는 것이다. 남자들은 사랑하는 여자가 섹스할 때 만족스러워하는 보면서 뿌듯해하고 존재감 같은 것을 느낀다고 하는데 – 난 남자가 아니라 직접 느끼진 못했지만, 남자들의 얘기가 그렇더라 – 그렇기 때문에 사랑하는 그를 만족시키려면 우선 내가 만족하고 내가 즐거워야 한다.
즐거운 섹스라이프를 위하여!
솔찍녀언니..
남자친구와 사귄지꽤 돼가는데
초반에는 느꼈던 오르가즘이 최근들어 느끼질 못하고 있네요
새로운 장소도 시도해봤고 남자친구도 더 노력해주고있는데
도저히 안돼요
기분은 좋아지는데 절정까지 가는게 안돼네요
죽어라 노력해주는 남자친구한테 미안하기도하고
여성상위로도 노력해봤는데
게속 올라가다가 어느순간부터는 그저 지속되다가
결국 아프다는말에 남자친구가 미안해서 멈추고..
어떤 방법 없을까요…
Posted by 이코 | 18. Feb, 2010, 3:19 am@이코: ‘여자를 오르가즘에 이르게 하기 위한 상식’이란 글을 올렸어요. 혹시 도움이 되실지 모르겠네요.
그가 손이나 입으로 해준적이 있나요?
Posted by 솔직녀 | 18. Feb, 2010, 10:52 pm안녕하세요 솔직녀님.
늘 배려깊고 도움 되는 글들 너무 잘 보고 있답니다. 감사드려요.
고민끝에 답답해서 글 남기네요..
최근 정말 오랫동안 사랑하게 될 것 같은 남자친구를 만나게 되었는데,
시간이 지나면 곧 섹스도 하게 될 것 같아요.
그런데 지금까지 경험상 제가 삽입에 성공한적이 한번도 없어서요. 너무 걱정이 되네요 ㅠㅠ
스킨쉽도 좋아하고 즐기는 편인데 막상 삽입만 하려 하면 너무 아파서 못하겠더라고요.. 잘 들어가지가 않는 것 같아요.
부끄럽지만 이전까지는 늘 어느정도의 술기운에 섹스를 시도했었거든요. 그렇게 맘이 통한 남자도 없었고요.
친구말로는 그래서 그럴꺼라고 너무 걱정할 필요는 없다고 하는데,
시간이 지날수록 두려운 맘이 커지네요.
어떻게 보면 이 남자친구가 정식적인 첫경험이 될텐데.
실망시키기는 정말 싫거든요.. 뭐든 잘해주고 싶고 그런 마음이라 ㅠ
조언좀 해주실수 있을까요?
큰 도움이 될 것 같아요.
Posted by un | 17. Oct, 2010, 1:16 am@un: 제가 이전에 쓴 글 “아파서 삽입섹스를 즐기지 못한다고?” 가 이런 고민을 하시는 여성분들 위해 쓴 글이니 한번 읽어보도록 하세요. 읽어보시고 더 궁금한 점이 있으면 메일 주세요~
Posted by 솔직녀 | 18. Oct, 2010, 10:26 am갑작스런 질문을 남기네요..
피임은 어떻게 하시나요?
서로 좋아서 하는 것은 사실이나, 만약 임신이 된다면 돌이킬 수 없을 것 같습니다.
Posted by 나무 | 20. Oct, 2010, 5:31 am@나무: 저는 경구피임약을 꾸준히 복용해오고 있습니다. 사귄지 얼마 되지 않은 상대라면 콘돔도 반드시 착용하구요.
Posted by 솔직녀 | 20. Oct, 2010, 8:41 am현재 야즈라는 경구피임약을 복용중인데, 피임약을 먹어도 임신이 될 수 있다고 하더군요.
그런데 남자친구는 콘돔을 절대 사용하지 않으려합니다.
처음 관계를 가질 때는 날짜만으로 관계를 가졌었어요.
그러다가 제가 불안해서 피임방법을 찾다가 경구피임약을 먹게 된 거구요..
피임약을 먹으면서 콘돔을 착용해야 안전한걸까요?
이런 생활이 반복되다보니, 정말 나를 아껴주나 하는 생각이 들더군요.
그냥 나와 하기 위해 만나는 것이 아닐까 하는 생각 말입니다.
물어보면 아니라 하고..
하고 싶지 않아 거부하면, 화내고. 서운해하고.
좋아하니까 하고 싶은거라고 하네요. 사귀기 전부터 자신은 정말 좋아한다고 했었거든요.
하나의 즐거운 생활이니, 너도 즐기라고.
예전엔 싫다고 하면 멈췄었는데, 지금은 멈추긴 하지만 후에 꼭 말을 하네요…
제가 좀 스킨십이 익숙하지 못하다보니, 많이 거절을 하는데 그럴 때 마다 혼자 좋아하는 느낌이라구요.
괜히 하소연하고 가네요.;
Posted by 나무 | 20. Oct, 2010, 11:46 pm@나무: 피임약을 제대로 복용하면 임신이 될 확률은 지극히 미미합니다. 매일 비슷한 시간에 복용하고 계시다면 너무 걱정하지 않으셔도 될거예요. 하지만 그래도 걱정이 되신다면 콘돔을 함께 사용하시는 것이 좋겠죠. 남자친구 분은 왜 콘돔을 절대 사용하지 않으려고 하시나요? 저도 조금 의심스럽네요. 섹스 때문에 님을 만나는건지 아니면 정말로 님을 아끼는 마음이 있는건지 말이죠. 섹스를 좋아하고 즐기는 것은 좋은 일입니다만 단지 자기의 즐거움만을 생각하고 님의 몸과 님의 기분을 전혀 배려하지 않는 분이라면 진지하게 생각해 볼 필요가 있겠는데요.
Posted by 솔직녀 | 21. Oct, 2010, 9:35 am이전에 남친하고 얘기를 해본 적이 있었는데, 포경수술한 남자들은 귀두 부위 감각이 좀 없어진다고 하더라고요. 하지만 민감한 곳은 따로 있어서 자극해주면 사족을 못 쓰죠 ㆅ 말씀대로 사람마다 다른가봐요.
저도 맨 처음에는 삽입에 좀 애를 먹었는데, 후배위 + 윤활액으로 처음 성공하고 나니까 이후에는 어렵지 않았어요. 일단 무서운 게 아니란 걸 알면 긴장이 풀리더라고요. 후배위 아이디어는 남친이 낸 거였는데, 질이 좀 더 크게 벌어지고 느낌도 좀 더 많이 온대요. (개인적으로는 좋아하는 체위입니다만, 남친은 얼굴 맞대는 게 좋다며 정상위를 선호하지요.) 윤활액은 처음에 쓰고 나서는 이후에는 필요 없었어요. (저 큰 병을 어째(…)) 머리를 맞대고 연구하고 생각해보면 반드시 해결책을 찾을 수 있을 겁니다! ^^
Posted by 마왕변호사 | 10. Jan, 2011, 4:09 am@마왕변호사: 오랫만에 댓글 남겨주셨네요. 너무 반가워요~~
긴장하지 않고 편안하게 하는 것이 중요하지요. 너무 잘하려는 마음에 긴장해서 오히려 실패로 끝나는 섹스의 경험을 해본 분들이 꽤 계시더라구요..
Posted by 솔직녀 | 10. Jan, 2011, 8:33 pm저기요!! 아직 경험 못해본 19살 꼬마 남자엔되요, 그거 할때 다 당연히 삽입 할수 있는거 아니에요?! 못 할수도 있다는게 뭐죠? (아퍼서 그런거 말고요; 아! 그리고 왜… 그렇게 아프나요?….)
고마워요 누나~
Posted by 궁궁남 | 18. Nov, 2011, 3:39 am당연히 삽입을 할 수 있는게 아니랍니다. 여성이 삽입을 받아들이려면 여성의 몸이 흥분되고 그에 따라 성기가 젖어야합니다. 그렇지 않은 상태에서 억지로 삽입을 하게 되면 엄청나게 아플 뿐더러 여성의 성기에 상처를 입힐 수 있지요. 실제로 많은 여성들이 삽입이 용이한 상태에 도달하지 못해 성공적인 섹스를 하지 못한다고 합니다.
야동이나 포르노는 실제 상황과 100프로 다르니 절대로 그걸 참고로 섹스를 하지 마시구요, 제대로 섹스에 대해 배우시려면 차라리 여성잡지가 도움이 될 겁니다.
Posted by 솔직녀 | 27. Nov, 2011, 10:08 pm