운동 얘기 한 김에 최근에 남자친구가 보여준 비디오 하나 소개.
10가지 동작을 60회씩 쉬지 않고 한다.
첫 번째 동작 따라하다가 30번 하고 포기.. 두 번째 동작은 10번하고 포기.. 세 번째 동작은 50번까지 하다가 포기.
가끔씩 집에서 심심할 때 도전하고 있다.
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몸매 만들기 – 600회 반복운동
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4 Responses to “몸매 만들기 – 600회 반복운동”
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good luck… that looks tough
Posted by anon | 15. Dec, 2009, 9:53 pmIt is very tough to do 60 reps for each… It didn’t look that bad, but actually it was so hard!!!
Posted by 솔직녀 | 18. Dec, 2009, 9:10 am이 비됴 보면서
1. 저 여자분 참 고생한다.
2. 가슴 참 튼실하네.(자꾸만 눈이 가서요)
3. 나도 할 수 있으려나.
하는 생각이 드네요.
ㅍㅎㅎㅎㅎ
Posted by 크눌프 | 20. Dec, 2009, 6:47 pm비디오 속의 여자분은 힘들어 보이지 않아서 저도 해보려구 했는데.. 해보니 진짜 저 여자분 몸이 장난아닌게 이해가 되더군요.
한 번 해보세요. 몇 가지 동작은 그다지 어렵지 않지만 효과가 꽤 큰 것 같아요. 요즘같이 추울땐 집에서 하기 딱 좋죠.
Posted by 솔직녀 | 20. Dec, 2009, 8:40 pm