Comments on: 살안찌는 몸이 되려면 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/ 섹스, 연애, 그 밖에 제가 느끼는 바에 대해 거리낌없이 얘기하기 위한 블로그입니다 Thu, 09 Sep 2010 13:09:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 By: 오뚜기 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-1154 오뚜기 Wed, 25 Aug 2010 04:14:10 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-1154 아~~나잇살.. 무서운 나잇살.. 무기력..ㅋ 나이드니깐 참 ㅋㅋ 다 그런거죠?? 운동 시작해서 요즘 좋네요... 더 잘하고 있습니다...ㅋ 욕심을 조금 버리니깐 스트레스도 덜하고.. 잘지내세요 아~~나잇살.. 무서운 나잇살.. 무기력..ㅋ
나이드니깐 참 ㅋㅋ 다 그런거죠??

운동 시작해서 요즘 좋네요…
더 잘하고 있습니다…ㅋ

욕심을 조금 버리니깐 스트레스도 덜하고..
잘지내세요

]]> By: 솔직녀 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-1145 솔직녀 Wed, 18 Aug 2010 13:10:55 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-1145 @오뚜기: 힘내세요~~ 저도 나잇살과의 싸움을 꾸준히 하고 있는데요, 몸무게에 너무 연연하면 스트레스만 쌓이는거 같아요. 체중감량보다는 건강을 위한 식단과 건강을 위한 운동 쪽으로 목표를 바꾸어 꾸준히 실천하는 것이 왕도인듯 합니다. 그리고 남과 비교하기 보다는 나의 적정 몸무게를 찾는 것이 중요한 것 같아요. 너무 지나치게 체중감량을 하면 결국 유지하지 못하고 건강만 해치게 되더군요. 어쨋거나 화이팅입니다!! @오뚜기: 힘내세요~~ 저도 나잇살과의 싸움을 꾸준히 하고 있는데요, 몸무게에 너무 연연하면 스트레스만 쌓이는거 같아요. 체중감량보다는 건강을 위한 식단과 건강을 위한 운동 쪽으로 목표를 바꾸어 꾸준히 실천하는 것이 왕도인듯 합니다.

그리고 남과 비교하기 보다는 나의 적정 몸무게를 찾는 것이 중요한 것 같아요. 너무 지나치게 체중감량을 하면 결국 유지하지 못하고 건강만 해치게 되더군요. 어쨋거나 화이팅입니다!!

]]> By: 오뚜기 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-1142 오뚜기 Wed, 18 Aug 2010 01:15:56 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-1142 안냐세요... 보기좋네요... 너도 5년정도 꾸준히 운동을해서 체중감량에 어느정도 성공도하고... 그런데 1년전 극심한 정신적 충격으로 ... 아~ 그러다보니 지금은 ㅋㅋ 아~~~~운동? 고행입니다그려... 요즘 다시 시작하고 있습니다. 그냥 저 응원 좀 해주세요 ㅋㅋ 안냐세요…
보기좋네요…
너도 5년정도 꾸준히 운동을해서 체중감량에 어느정도 성공도하고…
그런데 1년전 극심한 정신적 충격으로 … 아~ 그러다보니 지금은 ㅋㅋ

아~~~~운동? 고행입니다그려…
요즘 다시 시작하고 있습니다.
그냥 저 응원 좀 해주세요 ㅋㅋ

]]> By: :) http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-799 :) Mon, 22 Feb 2010 15:28:25 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-799 저도 그 팔근육....가꼬싶지만 아시죠여자에겐 저 근육도 조금 힘들다는걸..정말 노력많이하셨네요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 그 팔근육….가꼬싶지만 아시죠여자에겐 저 근육도 조금 힘들다는걸..정말 노력많이하셨네요 ㅠㅠㅠㅠ

]]> By: 솔직녀 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-710 솔직녀 Wed, 17 Feb 2010 14:06:23 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-710 정말로 세상에 거져 얻어지는건 없지요. 전 그래도 수퍼모델같이 될 생각은 없어서, 먹고 싶은건 먹고 삽니다. ㅎㅎㅎ 운동은 하다보니까 이젠 취미가 된거 같아요. 오래 운동 안하면 막 하고 싶어지거든요. davidoff 님도 자기관리를 잘하시는 것 같네요. 남자분들에겐 더 쉽지 않을텐데요. 정말로 세상에 거져 얻어지는건 없지요.
전 그래도 수퍼모델같이 될 생각은 없어서, 먹고 싶은건 먹고 삽니다. ㅎㅎㅎ
운동은 하다보니까 이젠 취미가 된거 같아요. 오래 운동 안하면 막 하고 싶어지거든요.
davidoff 님도 자기관리를 잘하시는 것 같네요. 남자분들에겐 더 쉽지 않을텐데요.

]]> By: davidoff wildflower http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-709 davidoff wildflower Wed, 17 Feb 2010 12:21:12 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-709 와~ 열심히 운동하시는 모습 보기 좋습니다. 세상에 거져 얻어지는건 없다~ 생각하시면 됩니다. 빨래판 복근, 멋진 쇠골 밑으로 단단해보이는 가슴, 미려한 팔근육, 섹시한 엉덩이, 탄탄한 허벅지, 잘록한 허리.. 적당 다이어트와 함께하는 운동은 남자 턱선까지 살려주더군요. 동창들과 만날때엔 억지로 배를 들춰 보며 혀들을 내두리기도.. 바로 자신감 ! 운동후 자신과의 싸움에서 이겼다는 자신감 ! 미간을 찌푸리며 하나더 하나~더 ! 하며 땀 잘잘 흘리는 고통 운동후의 상쾌함 ! 그후의 자신감 ! 정말 안해본 사람들 몰라요. 특히 애들땐 금방 살도 빠지고 근육도 금방 단단해지는데 어느정도 나이 들어가면 결코 쉽지 않다는걸 느끼실겁니다. 저도 따로 헬스크럽을 다녀보기도 했습니다. 현젠 생활속에서.. 틈만나면 덤벨들고, 뛰고, 밤엔 앵간하면 뭐 안먹고 ! 체중 오바됬다 싶으면 소식들어가는데 반공기만 먹고 숫가락 놓는 그 미칠것 같은 고통을 아냐구요~ 배불뚝 아저씨들(동창)~ 거져 얻어지는건 없다는걸.. 멋집니다 ! 부지런하고 적극적 자기관리 하시는 님 ! 와~
열심히 운동하시는 모습 보기 좋습니다.
세상에 거져 얻어지는건 없다~ 생각하시면 됩니다.
빨래판 복근, 멋진 쇠골 밑으로 단단해보이는 가슴, 미려한 팔근육, 섹시한 엉덩이,
탄탄한 허벅지, 잘록한 허리..
적당 다이어트와 함께하는 운동은 남자 턱선까지 살려주더군요.
동창들과 만날때엔 억지로 배를 들춰 보며 혀들을 내두리기도..
바로 자신감 !
운동후 자신과의 싸움에서 이겼다는 자신감 !
미간을 찌푸리며 하나더 하나~더 ! 하며 땀 잘잘 흘리는 고통
운동후의 상쾌함 ! 그후의 자신감 !
정말 안해본 사람들 몰라요.
특히 애들땐 금방 살도 빠지고 근육도 금방 단단해지는데 어느정도 나이 들어가면
결코 쉽지 않다는걸 느끼실겁니다.
저도 따로 헬스크럽을 다녀보기도 했습니다.
현젠 생활속에서.. 틈만나면 덤벨들고, 뛰고, 밤엔 앵간하면 뭐 안먹고 !
체중 오바됬다 싶으면 소식들어가는데 반공기만 먹고 숫가락 놓는
그 미칠것 같은 고통을 아냐구요~ 배불뚝 아저씨들(동창)~
거져 얻어지는건 없다는걸..
멋집니다 ! 부지런하고 적극적 자기관리 하시는 님 !

]]> By: 근육운동 제대로 하기 | 솔직녀의 솔직한 블로그 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-636 근육운동 제대로 하기 | 솔직녀의 솔직한 블로그 Tue, 02 Feb 2010 18:28:38 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-636 [...] 조금만 방심하면 물렁하게 퍼지기 쉽상이다. 오늘은 오래 전에 썼던 ‘살안찌는 몸이 되려면‘의 후속타로 어떻게 효과적으로 근육운동을 해야할까에 대해 쓰려고 [...] [...] 조금만 방심하면 물렁하게 퍼지기 쉽상이다. 오늘은 오래 전에 썼던 ‘살안찌는 몸이 되려면‘의 후속타로 어떻게 효과적으로 근육운동을 해야할까에 대해 쓰려고 [...]

]]> By: 솔직녀 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-457 솔직녀 Mon, 14 Dec 2009 06:23:16 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-457 @크눌프: 뭐든 좋아하는 운동이 있다면 그걸 꾸준히 하는게 좋다고 생각합니다. 무슨 운동이든 몸의 어딘가에 도움이 되거든요. 공운동으로 몸매를 가꾸기는 힘들겠지만, 아드레날린 분비만으로도 기분이 좋아지고 심폐기능에도 도움이 되겠지요. 제 팔.. 사진보셔서 아시겠지만 그렇게 아령을 많이 들었어도 아직 말랑합니다..^^; @이코: 운동이 싫으신데 해야겠다라고 느끼신다면, 친구들과 같이 시작해보세요. 아니면 운동 클라스에 등록해서 다른 사람들과 같이 할 수 있는 운동을 하시던지요. 처음엔 혼자보다 누군가와 같이 시작하면 서로 자극도 되고, 지루할때 말상대도 할 수 있어서 도움이 됩니다. 일단 운동이 습관화되면 혼자서도 즐기실 수 있을거예요. 남자들의 정신연령이라.. 물론 개인차가 심하게 있지요. 그 점에 대해선 블로그에 써보도록 하겠습니다. 오르가즘 느끼신건 진심으로 축하드려요!!! @크눌프: 뭐든 좋아하는 운동이 있다면 그걸 꾸준히 하는게 좋다고 생각합니다. 무슨 운동이든 몸의 어딘가에 도움이 되거든요. 공운동으로 몸매를 가꾸기는 힘들겠지만, 아드레날린 분비만으로도 기분이 좋아지고 심폐기능에도 도움이 되겠지요. 제 팔.. 사진보셔서 아시겠지만 그렇게 아령을 많이 들었어도 아직 말랑합니다..^^;

@이코: 운동이 싫으신데 해야겠다라고 느끼신다면, 친구들과 같이 시작해보세요. 아니면 운동 클라스에 등록해서 다른 사람들과 같이 할 수 있는 운동을 하시던지요. 처음엔 혼자보다 누군가와 같이 시작하면 서로 자극도 되고, 지루할때 말상대도 할 수 있어서 도움이 됩니다. 일단 운동이 습관화되면 혼자서도 즐기실 수 있을거예요.

남자들의 정신연령이라.. 물론 개인차가 심하게 있지요. 그 점에 대해선 블로그에 써보도록 하겠습니다.

오르가즘 느끼신건 진심으로 축하드려요!!!

]]> By: 이코 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-456 이코 Mon, 14 Dec 2009 05:25:06 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-456 에.. 운동이 좋은건 아는데 운동이 참 하기 싫네요-ㅁ-... 지금 남자친구랑 잠시 다투었는데 남자들 정신연령은 어떻게 생각하시나요 특히 외국남자들과 한국남자들의 정신연령에 차이가 있다고생각하시나요? 참고로 전 있다고 생각합니다 =3= 무튼간 몇일전에 처음으로 오르가즘을 알았어요 축하해주세요 ! 에.. 운동이 좋은건 아는데 운동이 참 하기 싫네요-ㅁ-…
지금 남자친구랑 잠시 다투었는데
남자들 정신연령은 어떻게 생각하시나요
특히 외국남자들과 한국남자들의 정신연령에 차이가 있다고생각하시나요?
참고로 전 있다고 생각합니다 =3=
무튼간 몇일전에 처음으로 오르가즘을 알았어요 축하해주세요 !

]]> By: 크눌프 http://mybink.com/2009/12/12/how-to-be-fit/comment-page-1/#comment-455 크눌프 Mon, 14 Dec 2009 02:50:26 +0000 http://mybink.com/?p=724#comment-455 운동이란 참 좋죠. 특히 땀흘리는 운동이. 그런데 저는 공을 가지고 함께 하는 운동이 좋더군요. 혼자하는 헬스는 영 체질에 안맞네요. 그래서 중도포기 ㅎㅎ 그나저나 10년 넘게 아령을 드셨다니... 그 팔에 한 대 맞으면 사망???*^^* 운동이란 참 좋죠. 특히 땀흘리는 운동이. 그런데 저는 공을 가지고 함께 하는 운동이 좋더군요. 혼자하는 헬스는 영 체질에 안맞네요. 그래서 중도포기 ㅎㅎ 그나저나 10년 넘게 아령을 드셨다니… 그 팔에 한 대 맞으면 사망???*^^*

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